Faʻafefea ona faia togafitiga faʻale-phyoyotherapy?

Faafefeatogafitiga faaletino togafitigafaatinoina?

1. Fesili

Faʻaaogaina o le pamu o loʻo sailia ai le tulaga sili ona tiga.

Faʻatautaia se suʻega o le soʻotaga o le soʻoga o le tuʻuga o le tafe mai.

Ile faʻaiuga ole suʻega e faamatala ai le nofoaga e togafitia ai i le nofoaga sili ona tiga.

* O le tagata maʻi uma e tatau ona ofuina ni ata puipuia o loʻo ofuina i luma o le fofo aʻo leʻi faia le fofoga ma i le taimi atoa.

2. Aailiisia

O le alegesia e amata ona agai i le alu i le faʻaaogaina o le faʻaaogaina i le paʻu i le paʻu i se mea e sili ona tiga i le nofoaga.

Amata i le 5-7mcm mai le sili ona tiga nofoaga ma faia e tusa o le 3-4 spiral matas.

Tasi i le ogatotonu, erradite le sili ona tiga o le mea e sili ona tiga mo le 2-3 sekone.

Toe fai le faiga atoa mai le sipuni pito i luga ma faʻaauau ona toe faia se taimi o loʻo i luga le taimi.

3. BIODSIMITIVE

O lenei faifai pea e fausia ai se lagona o le tele o le salalau le mafanafana ma faʻaosofia le afaina ai maso.

Fesili malosi e uiga i le lagona o le gasegase o le mafanafana.

A leai se mafanafana e lagona le fetuʻutuuina o le malosi i se maualuga taua poʻo le vice for o le vevela ua matua malosi lava.

Taofia le numera numera. Faaauau seia oo i le togafitiga o le taimi.

E fia ni mea le manaomia o togafitiga?

O le vasega iv lser daser e gaosia ai le fiafia. Mo le tele o faʻataʻitaʻiga tulaga 5-6 togafitiga o mea uma e manaʻomia.

O tulaga o loʻo umi ma e ono manaʻomia le 6-12 togafitiga.

O le a le umi o leTOKA TOGAGALave?

Togafitiga Taimi mulimuli ane o le averesi o le 5-20 minute, ae e eseese fuafua ifo i le tele o le eria, loloto o le pinetine faia ma le tulaga o togafitiga.

E i ai ni itu-aafiaga i le togafitiga?

E leai ni itu-aafiaga i le togafitiga. E i ai le avanoa o le lanu mumu o le nofoaga o le togafitia i le taimi nei pe a uma le togafitiga lea e mou atu i totonu o le tele o itula pe a uma le togafitiga. E pei o le tele o faʻafitauli o le tagata faʻamalosi tino atonu o le a lagona le le tumau o lo latou tulaga ua mou atu foi i le tele o itula pe a maeʻa togafitiga.